Урок 1. Тейпирование запястья

Тейпирование запястья В данном уроке вы научитесь тейпированию области запястья при болях, перенапряжении и микротравмах. Методика подходит для поддержки при работе за компьютером, активной нагрузке и в быту. В рамках урока вы разберете: — основные показания к тейпированию запястья; — анатомические ориентиры наложения тейпа; — технику натяжения и направления тейпов; — правила ношения тейпа и рекомендации по использованию в домашних условиях После урока вы сможете применять тейпирование при первых признаках дискомфорта в запястье для снятия нагрузки и ускорения восстановления. Рекомендуем подготовить тейпы и ножницы для практической отработки техники.