Сегодня отмечается Международный день фитнеса!

По этому случаю мы встретились со старшим преподавателем ИМТиИГ и фитнес-тренером Альбиной Абазовой, чтобы поговорить о важности физической активности в повседневной жизни. Наша героиня рассказала, почему важно поддерживать активность даже при сидячем образе жизни, и показала несколько простых упражнений для спины, которые можно выполнять в течение дня.