Растяжка. Упражнения перед медитацией 2. Киран

Вариант очень хорошей подготовки для глубокой приятной медитации. Делайте столько и с той нагрузкой, интенсивностью, которые подходят для вас. Чувствуйте тело и его возможности. О том, как начать обучение Крия-йоге: https://reality-yoga.ru/obychenie/ Наш Телеграм-канал: https://t.me/reality_yoga_ru — присоединяйтесь;) Мы в MAX: https://max.ru/channel_kriya_yoga Мы ВКонтакте: https://vk.com/yoganandakriya Вопросы задавайте на форуме: https://kriya-forum.ru/ Много другой важной информации о жизни и счастье на сайте http://reality-yoga.ru/ О том, как поддержать данный проект: http://reality-yoga.ru/podderzhite-proekt/