Как избавиться от боли в шее при сидении за компьютером

Запись на прием +79991901235 TELEGRAM - t.me/osteovlad Болит шея после работы за компьютером? Чувствуете напряжение, скованность или боль в шее и плечах? В этом видео покажу простые упражнения от компьютерной шеи, которые помогут снять напряжение с мышц, улучшить подвижность и уменьшить дискомфорт. Разберём: • упражнения для шеи; • как снять напряжение; • упражнения для осанки; • что делать, если шея устает от компьютера.