TGYM МАРАФОН NEW 3.0 Тренировка 2
12 тыс. подписчиков
12+
12+
40,2 тыс. просмотров
2 года назад
12 тыс. подписчиков
12+
12+
40,2 тыс. просмотров
2 года назад
12+
12+
40,2 тыс. просмотров
2 года назад
Название:
TGYM МАРАФОН NEW 3.0 Тренировка 2
Категория:
СпортОписание от ИИ
Вторая тренировка марафона TGYM NEW 3.0 направлена на развитие выносливости и силы без инвентаря. Включает разогрев, динамические упражнения с шагами, выпадами, отжиманиями и работой на пресс. Подходит для всех уровней подготовки, с акцентом на правильное дыхание и технику. Тренировка длится около 30-40 минут, помогает улучшить физическую форму и зарядиться энергией.