Йога на стуле Yogamatic: Сильные ноги. Balance Olya
Йога-стул Yogamatic на WB арт. #28312321 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/28312321/detail.aspx Аксессуар для тех, кто хочет глубже входить в привычные асаны, оставаясь в безопасности. С ним тело находит устойчивую опору и перестаёт цепляться за страх. Шея вытягивается, вес распределяется ровно, дыхание остаётся свободным. А значит, и эффект от практики становится глубже. Хотите поддержать канал? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic 🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум+ 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/93645432/detail.aspx арт #93645432 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩 Tg-канал Ольги : https://t.me/balanceolya Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика йоги со стулом для сильных ног, устойчивости и раскрытия тела. В уроке вас ждёт мягкая разминка, работа с позвоночником и тазобедренными суставами, укрепление рук, балансы с опорой на стул, вытяжение задней поверхности ног и спокойное расслабление в конце. Стул помогает лучше почувствовать опору, глубже вытянуться, мягче войти в скручивания и безопаснее работать с балансом. Практика подойдёт продолжающим и тем, кто хочет попробовать знакомые асаны в новом формате. Во многих положениях можно выбрать более мягкий вариант: согнуть ноги, опустить колено на коврик, использовать ремешок или уменьшить амплитуду. Присоединяйтесь к практике и почувствуйте силу ног, устойчивость и свободу движения через работу с опорой. Хэштеги: #йога #йогасостулом #йогадляног #сильныеноги #йогадляспины #йогадлядома #йогадляначинающих #йогапрактика #хатхайога #йогаклуб #Yogamatic
Йога-стул Yogamatic на WB арт. #28312321 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/28312321/detail.aspx Аксессуар для тех, кто хочет глубже входить в привычные асаны, оставаясь в безопасности. С ним тело находит устойчивую опору и перестаёт цепляться за страх. Шея вытягивается, вес распределяется ровно, дыхание остаётся свободным. А значит, и эффект от практики становится глубже. Хотите поддержать канал? ❤️ Покупайте товары для йоги на 👉 https://yogamatic.ru 🛍 Мы на маркетплейсах: WB 👉 https://www.wildberries.ru/seller/37433 Ozon 👉 https://www.ozon.ru/seller/art-yogamatik-20528/products/?miniapp=seller_20528 Я.Маркет 👉 https://market.yandex.ru/store--art-iogamatik?businessId=852351 🌿 Приглашаем в Йога Клуб YOGAMATIC! MAX 👉 https://max.ru/yogamatic TG 👉 https://t.me/yogamatic 🪷 Ольга практикует на коврике Yogamatic Премиум+ 👉 https://www.wildberries.ru/catalog/93645432/detail.aspx арт #93645432 Поддержите канал — лайком, комментарием и подпиской. Это вдохновляет нас выкладывать ещё больше полезных практик и помогает алгоритмам показывать видео тем, кому оно может быть нужно 🙏 Благодарим за поддержку! 👩 Tg-канал Ольги : https://t.me/balanceolya Все видео выложены на нашем канале с официального разрешения автора. Занимаясь дома, уделяйте особое внимание своим ощущениям и с осторожностью выполняйте асаны. Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом. При любых болях или неприятных ощущениях прекратите выполнение. Комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям спортом или йогой. Автор видео не несёт ответственности за самостоятельную практику без наблюдения опытного инструктора. Практика йоги со стулом для сильных ног, устойчивости и раскрытия тела. В уроке вас ждёт мягкая разминка, работа с позвоночником и тазобедренными суставами, укрепление рук, балансы с опорой на стул, вытяжение задней поверхности ног и спокойное расслабление в конце. Стул помогает лучше почувствовать опору, глубже вытянуться, мягче войти в скручивания и безопаснее работать с балансом. Практика подойдёт продолжающим и тем, кто хочет попробовать знакомые асаны в новом формате. Во многих положениях можно выбрать более мягкий вариант: согнуть ноги, опустить колено на коврик, использовать ремешок или уменьшить амплитуду. Присоединяйтесь к практике и почувствуйте силу ног, устойчивость и свободу движения через работу с опорой. Хэштеги: #йога #йогасостулом #йогадляног #сильныеноги #йогадляспины #йогадлядома #йогадляначинающих #йогапрактика #хатхайога #йогаклуб #Yogamatic