Что можно есть при проблемах ЖКТ? | «ПРОпитание» на Радио 1

Узнайте, что можно есть при проблемах с ЖКТ: щадящая диета с измельченной пищей, без грубой клетчатки, острой, соленой и холодной еды. Советы диетолога: каши, супы на воде, нежирные белки, избегание раздражающих продуктов (редька, чеснок, перец). Важно соблюдать баланс жиров, белков и клетчатки, пить достаточное количество воды. Профилактика заболеваний ЖКТ включает сбалансированное питание и контроль стресса.