ПРАКТИКА РАСШИРЕНИЯ

ПРАКТИКА №2 из серии «3 шага к своему ресурсу» ПРАКТИКА РАСШИРЕНИЯ #практика_Маргарита_Морева #МЕДИТАЦИИ 1️⃣ Работа с дыханием, осознанным вниманием и фокусным расширением, через движение, дыхание и звук. 2️⃣ Инструмент проявленности через голос и движение к установлению контакта с реальным объёмом, направление в сторону увеличения психической ёмкости. (Принятие и интеграция своей маленькой, уязвимой части и расширение зрелой) 3️⃣ Расширение физического тела, работа с амплитудой дыхания, тела и контакт с тем, сколько объёма вы хотите занимать в жизни. Желаю приятной практики✨