ЗАВТРАК ДЕСЕРТ ПЕРЕКУС

Завтрак, десерт и перекус ! Из продуктов, которые круглый год под рукой. Два варианта одного блюда- холодное и горячее. Расчёт на две порции . - три ложки овсянки (любой) - пол-яблока - изюм - мёд - орехи грецкие Можно кушать сразу, или нагреть готовый завтрак 2 минуты в СВЧ. Польза печеных яблок также велика, как и сырых. Во время термической обработки львиная доля важных компонентов сохраняется. Сделай сегодня! Экспериментируй! Научи детей!