Болезни без симптомов: как понять, что организм уже страдает | Кардиолог Утин

Почему мы годами живём так, будто здоровье будет с нами всегда, а вспоминаем о нём только после боли, плохих анализов или тревожного диагноза? В этом выпуске у нас в гостях Алексей Утин — сердечно-сосудистый хирург и кардиолог, который объясняет, какие болезни могут долго не выдавать себя и почему внешне здоровый человек не всегда здоров на самом деле. Мы поговорили о сердце и сосудах, генетике, гипертонии, холестерине, лишнем весе, сигаретах, сладком и привычках, которые незаметно сокращают нашу жизнь. Разобрались, какие обследования действительно нужны, почему совет «меньше ешь и больше двигайся» работает далеко не для всех и могут ли таблетки исправить последствия нашего образа жизни. А ещё обсудили БАДы, гомеопатию, вакцинацию, лечение рака и то, есть ли у человека шанс прожить больше 120 лет. Таймкоды: 00:00 — Как сохранить здоровье и вовремя заметить опасные изменения 01:28 — Почему мы вспоминаем о здоровье, только когда что-то болит 02:45 — Какие заболевания долго развиваются без симптомов 04:36 — Сахарный диабет: генетика, образ жизни или случайность 05:39 — Какие причины смерти люди чаще всего недооценивают 06:50 — Как правильно диагностировать гипертонию 08:00 — Что на самом деле влияет на здоровье сердца 09:00 — Когда пора идти к врачу, даже если ничего не болит 10:57 — Чем сосуды курильщика отличаются от сосудов некурящего 11:48 — Есть ли заболевания страшнее рака 13:12 — Насколько успешно сегодня лечат рак 14:15 — Что вероятнее: авиакатастрофа или серьёзная болезнь 15:18 — Что делать, если регулярно болит голова 16:44 — Достаточно ли ходьбы и пилатеса для здоровья 17:44 — 10 000 шагов в день: польза или популярный миф 18:38 — Как подобрать идеальную физическую нагрузку 19:31 — Насколько сильно генетика влияет на здоровье 21:05 — Где заканчивается генетика и начинается удобное оправдание 22:05 — Что такое холестерин и почему его не нужно бояться 23:05 — Пять привычек, которые стоит внедрить каждому 24:07 — Какие фрукты и овощи могут быть не так полезны 26:02 — Сигареты или электронки: что опаснее для здоровья 28:17 — Могут ли препараты компенсировать нездоровый образ жизни 29:17 — БАДы: реальная польза или пустая трата денег 31:03 — Почему люди чувствуют эффект от гомеопатии 32:06 — Что мы слишком поздно понимаем о старении 33:08 — Почему суставы до сих пор сложно полностью восстановить 33:45 — В каком возрасте ещё не поздно изменить образ жизни 34:45 — Какие показатели организма предупреждают о проблемах 35:41 — Какие внешние признаки могут говорить о заболевании 36:42 — Почему ожирение — это болезнь, а не отсутствие силы воли 38:10 — Почему совет «меньше ешь, больше двигайся» не работает 39:11 — Оземпик и другие способы лечения ожирения 40:20 — Как лишний вес разрушает здоровье 41:20 — Почему нам постоянно хочется сладкого 42:21 — Какие эмоции мы пытаемся заесть 44:30 — Как действительно изменить привычки 45:25 — Какие чек-апы нужны и как часто их проходить 48:43 — Почему вакцинацию нельзя игнорировать 50:12 — Может ли человек прожить больше 120 лет 51:12 — Какие тяжёлые болезни скоро станут легко излечимыми 52:30 — Почему лечение рака стоит так дорого 53:51 — Что действительно снижает риск развития рака 55:00 — Что больше всего тревожит врачей в 2026 году 56:30 — Главные выводы выпуска Автор и ведущий подкаста: Основатель Purrweb, IT-предприниматель АЛЕКСАНДР ШУЛЬГИН Instagram*: https://www.instagram.com/aleksander.shulgin_ TikTok: https://www.tiktok.com/@alex.shulgin_ Соцсети Алексея Утина: Telegram: t.me/doctorutin YouTube: https://www.youtube.com/@DoctorUtin/videos * компания Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией, деятельность ее продуктов (включая Instagram) запрещена на территории РФ #здоровье #медицина #сердце