Медитация для быстрого засыпания | Устная медитация для глубокого сна (женский голос)

Засыпайте с этой устной медитацией под руководством успокаивающего женского голоса. Бессонница — это не всегда проблема с засыпанием. Для некоторых людей бессонница означает слишком раннее пробуждение и невозможность снова заснуть. Слушайте это, когда это необходимо, чтобы восстановить цикл сна и быстро вернуться к глубокому сну. Насладитесь расслабляющей музыкой для сна в конце практики, которая убаюкивает вас. Время мечтать. Оригинальный сценарий, музыка и запись Мишель Хоталинг, Dreamaway Visions LLC, 2022. Все права защищены. Если это видео помогло вам и вы хотите узнать больше, подпишитесь на Мишель «Meditation Sanctuary». С нетерпением ждем НОВЫХ видео. ►Подпишитесь: https://www.youtube.com/channel/UCKp9S0rMUS1hrKTCV68Lk2w «Убежище медитаций Мишель» использует позитивные, эмпатические медитации под руководством женского голоса. Благодаря спокойным образам, успокаивающим звукам и медитативной музыке эти практики становятся более эффективными при многократном прослушивании. Они используют модули из гипнотерапии, направленной релаксации, ASMR, осознанности, визуализации, когнитивно-поведенческой терапии и искусства расслабляющего повествования, чтобы вы могли создать внутреннее целительное убежище. Каждая медитация и история создаются таким образом, чтобы слушатель мог настроить их индивидуально, чтобы помочь ему достичь внутреннего исцеления, избавиться от депрессии и тревоги и почувствовать себя увереннее для позитивных изменений. «Убежище медитаций Мишель» — это место, где вы можете совершенно БЕСПЛАТНО насладиться высококачественными медитациями, направленными на благополучие, внутренний покой и исцеление. Мишель начала работу над проектом «Святилище историй сна Мишель» в 2015 году. Когда число подписчиков канала выросло до более чем 65 000, пришло время создать второй канал, посвященный медитациям, которые помогут слушателям почувствовать себя увереннее и обрести связь со своим жизненным предназначением. Посвятив всю свою жизнь медитации, практике йоги, обучению и слушанию, этот канал представляет собой сообщество для всех тех, кто стремится к развитию и развитию здоровых отношений со своим разумом и телом. Этот канал не заменяет консультации с врачом или медицинским работником, но может помочь вам обрести больше гармонии и здоровый ночной сон. Я всегда рада комментариям, отзывам и предложениям. ................................................. Социальные сети и контактная информация — общайтесь с Мишель здесь: TWITTER: http://twitter.com/michsanctuary INSTAGRAM: https://instagram.com/michellessanctuary FACEBOOK: https://www.facebook.com/michellessanctuary TIKTOK: https://www.tiktok.com/@michellessanctuary #guidedmeditation #spokenmeditation #sleepmeditationmusic #michellessanctuary #sleepmeditation #sleepphypnosis #getbacktosleep Электронная почта: michellessanctuary@gmail.com Если вы хотите поддержать этот канал и помочь в создании нового контента: https://www.paypal.me/michellessanctuary https://www.venmo.com/michellehotaling ................................................. Посмотрите другие Видео с моего родственного канала Michelle's Sanctuary https://www.youtube.com/channel/c/michellessanctuary ......................................................... Посмотрите некоторые плейлисты Michelle's Sanctuary: https://www.youtube.com/c/MichellesSanctuary/playlists Официальный сайт: michellessanctuary.co .......................................................... Цифровые загрузки и стриминговые возможности Spotify: https://open.spotify.com/artist/6KSw0pmfwv0mZwb0DLlNLA iTunes: https://music.apple.com/ca/artist/michelles-sanctuary/1343585415 Amazon Music: https://music.amazon.com/artists/B079JCXBDG/michelle's-sanctuary Взгляд изнутри Таймер: https://insighttimer.com/michellessanctuary