Как научиться ОТДЫХАТЬ? // Подкаст «Рабочая тема»

Мы все хотим отдыхать, но не знаем, как. В новом выпуске бренд-директор студии «Терменвокс» Лина Вайс и сооснователь сервиса по управлению командной работой «Weeek» Инга Скерсь собирают исчерпывающий гайд по отдыху — от шаольинского дыхания до объятий с деревьями. А еще объясняют, как работать с тревогой и не доводить себя до межреберной невралгии. Тайм-коды: 01:58 — Как работать с тревогой? 05:54 — Отдых: инструкция по применению 14:00 — Что такое емкость психики (и можно ли ее увеличить) 18:36 — Почему полный дзен — это утопия 22:20 — Как правильно планировать отдых? 30:46 — Переработки VS выручка Соцсети студии: • Телеграм https://t.me/terminvox • VK https://vk.com/terminvox.podcast • Запрещенная соцсеть @terminvox.podcast Другие проекты студии «Терменвокс» https://taplink.cc/terminvox.podcast. По вопросам рекламы пишите на adv@terminvox.ru, по другим — на podcasts@terminvox.ru