Три быстрых способа похудеть.

Самая важная мышца – это мозг. Вы должны прокачивать свой мозг каждый день. На все темы. Мотивирующие видео: Юлия Высоцкая ( на 15.24 про аутофагию): https://www.youtube.com/watch?v=vqr1NvPo30Y Юлия Высоцкая о правильном питании: https://www.youtube.com/watch?v=zceH4oZkA0s Андрей Курпатов "Мозг и привычки" - https://www.youtube.com/watch?v=wTEuMpP1n6k Фильм "Переломный момент" (Джеки Чан, Арнольд Шварценеггер, Джеймс Кэмерон): https://www.youtube.com/watch?v=nKQiCHG6_Bs Майк Тайсон классное интервью (5:25 про веганство): https://www.youtube.com/watch?v=apuK1WrZQ0s Соколова Екатерина про аутофагию: https://www.youtube.com/watch?v=S0RgGVZuhN8&t=2s Дмитрий Соколов про Аутофагию: https://www.youtube.com/watch?v=6aqAxPlK8KY Колин Кемпбелл: https://www.youtube.com/watch?v=y0ovfX-RGQY Книги о влиянии питания на организм: К.Кемпбелл "Китайское исследование" А. М. Уголев "Теория адекватного питания и трофология" А.А. Клюева "Тайны кишечника, или обратная дорога к себе" Теперь у нас есть сайт на тему бега, выносливости, скорости. Уже готовы статьи на темы - 5 мифов о вреде бега, нужно ли тренировать сердце?, 2 вида "топлива" для бега. ЗАХОДИТЕ - http://run4life.ru @Дмитрий Соколов тренер по ОФП https://www.youtube.com/channel/UCwf4JAnLMZsfxTejdgAodYQ https://wildsportprof.ru/ - 5% скидка на спортивные товары для подписчиков канала. ДИСКИ ДЛЯ ШТАНГИ, ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ЗАЛОВ И МНОГОЕ ДРУГОЕ ПРОМО КОД "ДМИТРИЙ СОКОЛОВ ТРЕНЕР ПО ОФП http://sportsiberia.ru/ - 15% скидка на спортивные товары для подписчиков канала. РЕЗИНОВЫЕ ПЕТЛИ, ТУРНИКИ ДЛЯ ДОМА