Почему падел так популярен: он сжигает до 700 калорий за одну игру | Доктор 24

Падел называют самым модным видом спорта в больших городах: говорят, что за одну игру можно сжечь до 700 калорий, а заодно прокачать сердце и мозг. Но так ли он полезен всем без исключения, или у этой игры есть свои подводные камни? В новом выпуске «Доктор 24» разбираемся вместе с врачом спортивной медицины: — как падел помогает худеть и от чего это зависит — что учитывать людям с проблемами суставов — какая норма тренировок падел в неделю — как играть в падел с пользой для сердца — что делать перед игрой при гипертонии — кому падел может быть противопоказан Важно: при гипертонии, заболеваниях сердца, артрозе или после травм суставов перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с врачом. Нагрузку в любом виде спорта нужно увеличивать постепенно и под контролем специалиста. 00:00 Вступление в тему 00:50 Падел против сквоша 01:46 Польза для сердца 03:12 Падел при гипертонии 03:38 Мышцы и возраст 04:29 Падел и мозг 05:54 Снижение стресса 06:43 Эффект для похудения 08:14 Сколько играть в неделю 09:05 Кому падел противопоказан 💊 Подпишись на «Доктор 24» 👉 https://rutube.ru/u/doctor24/