Техника ПИР | ЙогаБанда

Я не вижу смысла продавать огурцы, называя их помидорами, ведь они и сами по себе могут отлично продаваться. Я за то, чтобы называть вещи своими именами. ✨ Это видео после того, как увидела ролик на очень популярном аккаунте, где рассказывали про ПИР… но при этом использовались длительные фиксации и совершенно разные позиции для напряжения и растяжения. И ведь: Постизометрическая релаксация — это не просто «напрячься где-то, а потом потянуться в другой форме». У техники есть конкретные механизмы и принципы работы 🧠 В видео разбираем: ▫️ что такое ПИР на самом деле ▫️ какой рефлекс лежит в основе техники ▫️ почему важны положение, интенсивность и расслабление Мне очень хочется, чтобы люди понимали не только ЧТО делать, но и ПОЧЕМУ это работает 🌿 Именно поэтому на нашем курсе преподавателей йоги мы так глубоко разбираем: ✨ анатомию ✨ биомеханику ✨ нервную систему ✨ современные подходы к растяжке и работе с телом Это не поверхностные «лайфхаки из reels», а полноценное обучение — структурно, понятно и без воды 🤍. Ссылка на сайт в шапке профиля. Либо просто пишите мне в лс 😉 #йога #пир #растяжка #гибкость #курспреподавателей