📺 Триатлон как стиль жизни: от мокасинов до элиты

Друзья, сегодня даем старт новому проекту — подкастам «Разговоры о спорте». Мы уверены, что спорт доступен каждому, более того, здоровый образ жизни — ключ к эффективной работе и успешной карьере. Мы беседуем с коллегами внутри компании СИБУР, тренерами и успешными спортсменами о том, как они делают спорт частью своей жизни, как мотивируют себя, как тренируются и каких результатов достигают. Наш первый гость — Николай Жариков, главный эксперт по инспекционному контролю. Его история спортивных достижений началась в Омске, где он впервые вышел в мокасинах на пробежку по набережной. А потом втянулся, да так, что уже через несколько лет выполнил норматив на кандидата в мастера спорта по триатлону и вошел в элиту российских соревнований. В этом выпуске: как начать бегать, нужно ли есть перед тренировкой, «сочинский брасс», питание на дистанции, мотивация на достижения и подготовка к соревнованиям без тренера — за счет внимательного отношения к собственному организму и анализу результатов. Николай рассказывает, как прогрессировал, получал травмы, ошибался с экипировкой, но продолжал развиваться, ставя перед собой все новые цели. Приятного просмотра! #siburtriathlonteam #ironstar #сибур_зож #разговоры_о_спорте Музыка: Чистая кварта и @Pitt_Kot ☀️