УМКА | Рубрика тренера | #5 Перезагрузка: герой для себя
Серёжа: - я устал, но чувствую, что становлюсь сильнее! Что за микроцикл? Сколько и зачем? Что за микроцель? Выбежать марафон из 3-х! Скорость нарастили, вроде :) Наращиваем теперь объемы. Темп 4:10 на марафон реально? Тренировки - акцент на целевой темп. Наслаждаемся настроением и прекрасным внешним видом!
Серёжа: - я устал, но чувствую, что становлюсь сильнее! Что за микроцикл? Сколько и зачем? Что за микроцель? Выбежать марафон из 3-х! Скорость нарастили, вроде :) Наращиваем теперь объемы. Темп 4:10 на марафон реально? Тренировки - акцент на целевой темп. Наслаждаемся настроением и прекрасным внешним видом!