Аштанга на свежем воздухе | День 4 • 75,5 кг | Двигаемся дальше 💚(ДОЖДЬ не помеха?)

День 4. Аштанга под открытым небом. А за окном — обещание дождя. Но разве это поворот не туда? Наоборот. 75,5 кг — вес продолжает мягко уходить, а чувство лёгкости приходит быстрее, чем цифры на весах. Сегодня коврик лежал на мокрой траве, капли стучали по листьям в такт моему дыханию. Дождь смывает всё лишнее: тревоги, перфекционизм, страх сделать «неидеальное» движение. Виманасана? Пусть криво. Сурья намаскар под каплями? Волшебно. Оказывается, дождь — не помеха, а лучший партнёр по практике. Он напоминает: течение жизни не останавливается, и ты можешь дышать и двигаться в любую погоду. Внутри и снаружи. 💚 Двигаемся дальше. С влажным ковриком и горящим сердцем.