Эфир 28.05 Эксперт: Лейсян Муллагалиева
Какие тренажеры создают опасную нагрузку при сколиозе? Расскажем в рамках онлайна! Тема: Подростковый сколиоз и тренажерный зал: как тренировать безопасно. Эксперт: Лейсян Муллагалиева, инструктор реабилитационного фитнеса и по адаптивной физической культуре с медицинским образованием. Тренер групповых программ и тренер тренажёрного зала. Основатель студии оздоровления Лейсян Муллагалиевой. Родители приводят подростков в зал, потому что ребёнок сутулится и просят укрепить мышцы. Но за сутулостью часто скрывается сколиоз — и если не знать, как его заподозрить, можно навредить. На вебинаре покажем простые тесты для тренера, разберем границы нашей компетенции (когда направлять к врачу) и главный принцип безопасных тренировок: тонизируем растянутые мышцы, растягиваем сокращённые. А ещё обсудим, какие тренажёры помогают, а какие опасны, и как их адаптировать под сколиоз.
Какие тренажеры создают опасную нагрузку при сколиозе? Расскажем в рамках онлайна! Тема: Подростковый сколиоз и тренажерный зал: как тренировать безопасно. Эксперт: Лейсян Муллагалиева, инструктор реабилитационного фитнеса и по адаптивной физической культуре с медицинским образованием. Тренер групповых программ и тренер тренажёрного зала. Основатель студии оздоровления Лейсян Муллагалиевой. Родители приводят подростков в зал, потому что ребёнок сутулится и просят укрепить мышцы. Но за сутулостью часто скрывается сколиоз — и если не знать, как его заподозрить, можно навредить. На вебинаре покажем простые тесты для тренера, разберем границы нашей компетенции (когда направлять к врачу) и главный принцип безопасных тренировок: тонизируем растянутые мышцы, растягиваем сокращённые. А ещё обсудим, какие тренажёры помогают, а какие опасны, и как их адаптировать под сколиоз.