Хатха-йога | Хануманасана (продольный шпагат) ⏰ 1 ч. 22 мин.

Практика направлена на освоение Хануманасаны. Уровень легкий с элементами среднего. Мой tg-канал: https://t.me/yoga_unity 00:00-04:00 Настрой на практику 04:00-1:13:00 Основная практика 01:13:00-01:22:00 Шавасана