Почему нет сил и не уходит вес: роль гормонов в повседневной жизни | Подкаст с Байтуровой Е.С.

В этом выпуске подкаста говорим о том, как гормоны влияют на самочувствие, уровень энергии, вес и общее состояние организма. Разбираем, почему даже при правильном питании и тренировках вес может не уходить, какие симптомы могут указывать на гормональные нарушения и когда стоит обратиться к эндокринологу. Обсуждаем влияние стресса, кортизола, наследственности и образа жизни на здоровье, а также рассказываем, какие анализы нужно сдавать перед похудением и как безопасно восстановить гормональный баланс. Эксперт: Байтурова Евгения Сергеевна, врач эндокринолог Ведущая: Марина Мосейчук 🔗 Наши соцсети: Telegram - https://t.me/t100med Яндекс.Дзен - https://dzen.ru/100med ВК: https://vk.com/show100med YouTube: http://youtube.com/@100med_ru Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски о здоровье и современной медицине. 00:00 - Вступление 0:55 - С какими жалобами чаще всего обращаются пациенты? 2:22 - Какие гормоны отвечают за энергию и снижение веса? 3:02 - Как влияет кортизол на похудение? 4:41 - Первые признаки нарушений гормональной системы 5:59 - Какие анализы стоит сдать перед похудением 8:00 - Что делать, если есть проблемы с гормонами 11:03 - Сколько времени уходит на восстановление гормональной системы? 12:58 - Что делать, если опускаются руки и кажется, что во всем виновата наследственность? 18:46 - Как часто нужно сдавать анализы на гормоны? 19:17 - Внешние признаки проблем с гормонами 20:27 - Основные симптомы гормональных нарушений 22:01 - Какие могут быть последствия, если ничего не делать? 23:40 - Как быстрые диеты могут навредить? 25:23 - Дневник питания и калькулятор калорий 28:18 - Как избавиться от отеков? 29:56 - Влияют ли интенсивные тренировки на гормональную систему? 31:00 - Рекомендации для коррекции фигуры #эндокринолог #гормоны #похудение #здоровье #эндокринология #100med #подкаст